O tiro esportivo pode trazer inúmeros benefícios para sua saúde. Já foi comprovado, que ele pode aumentar a autoestima e a confiança, além de ser uma excelente maneira de passar o tempo livre e desenvolver amizades duradouras.
Listamos abaixo os principais benefícios do tiro esportivo, para quem vive com a mão no gatilho seja para ser um atleta, ou para desfrutar de um estilo de vida. Confira!
Contribui para o condicionamento físico
As armas de mão aumentam muito a força do braço e do punho. Ao disparar uma pistola, é importante ser capaz de manter o controle após o recuo, bem como um braço firme para a mira adequada. Os rifles exigem força nos braços e na parte superior do corpo, bem como um posicionamento adequado.
Além disso, ajustar o peso do corpo à planta dos pés e permanecer imóvel na posição de arremesso é um ótimo exercício para os músculos centrais. Isso ajuda a apoiar a postura adequada. O que acaba contribuindo para o fortalecimento dos músculos abdominais, permitindo que o peso da parte superior do corpo seja uniformemente distribuído na frente e nas costas, melhorando o equilíbrio e o seu condicionamento físico.
Melhora a concentração
Alguns dizem que o tiro é 90% mental e 10% capacidade. Para ter sucesso, primeiro você deve avaliar e controlar todas as variáveis, como tempo, vento, e tudo que vem antes de realizar a habilidade física de se posicionar, puxar o gatilho e seguir adiante.
O tiro esportivo requer intensas e curtas explosões de concentração para atingir a boa forma. Durante esse processo, a mente precisa bloquear todos os outros pensamentos e se concentrar exclusivamente no objetivo final. Posicionamento correto do dedo no gatilho, posição ajustada, respiração lenta e constante. Tudo isso só é possível se sua mente estiver completamente focada.
Adrenalina
Ao entrar na linha de tiro, sem dúvida há um aumento da adrenalina. Níveis elevados de adrenalina sinalizam ao fígado que é hora de começar a quebrar o glicogênio. Esta é uma substância que fornece glicose ao corpo, a principal fonte de energia do corpo. Esse aumento nos níveis de energia libera a sensação boa endorfina, serotonina. A serotonina contribui para esse sentimento de felicidade e pode ser uma emoção poderosa e recompensadora.
Desenvolve a autodisciplina
O tiro esportivo é muito indicado para o desenvolvimento de habilidades como a autodisciplina. Pois, é preciso primeiro desenvolver a disciplina para os treinos para depois alcançar uma técnica consistente e adequada.
Com todos esses benefícios, a gente entende por que o tiro esportivo é um dos esportes competitivos mais antigos. Ficou interessado? Procure a Texas Gun House para saber mais sobre esse assunto.
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